Сайт о спорте и здоровье

Упражнения, программы, режим питания

Статьи из рубрики «Питание»

Самые эффективные методы похудения
Проблема быстрого похудения никогда не теряет своей актуальности. В широком доступе сегодня находится множество рецептов, диет и методик, обещающих невероятные результаты за предельно короткие сроки.…

Быстрое и эффективное похудение на 10 кг
Похудение на 10 кг возможно, если в твоем теле есть лишние килограммы. «Лишним» вес называется неспроста: если ты начнешь питаться, ненужные для жизнедеятельности килограммы быстро уйдут. Если же…

Самая эффективная методика для похудение живота
Для похудения живота диеты всегда была и будет очень важным условием. Чтобы убрать все недостатки и скинуть лишние кг навсегда требуются месяца, а в некоторых случаях и года. Но что же делать, если…

Как сделать безопасные разгрузочные дни для похудения
Если вы хотите быстро избавиться от пары лишних килограммов, делать это необходимо безопасным и эффективным способом, независимо от причины, по которой вам нужно похудеть. Вы можете безопасно…

С чего начинать правильное похудение в домашних условиях
Что такое "Правильное похудение" Основа любого способа похудения — рацион и спорт. Если со спортом все более или менее понятно, то вопрос правильного рациона остается открытым. Неужели чтобы похудеть…

Лучшие упражнения для похудения боков
Как убрать живот за неделю — задача максимум для большинства девушек, у которых на носу важное событие. И очень часто эта затея проваливается из-за незнания что делать и нерешительности в начинании.…

Легкое похудение в домашних условиях
11 принципов похудения в домашних условиях Принцип первый. Постепенно Практически все диеты и жесткие программы похудения требуют резкого перехода на другой образ жизни. Но человек способен…

Гербалайф для похудения
Существующие диеты довольно эффективны, но при этом нередко приводят к ухудшению самочувствия, постоянному чувству голода, раздражению, головокружению. К тому же существует большая вероятность…

Программа c графиком питания для похудения
Лучший подарок, который можно сделать себе, – не откладывать на завтра то, чем нужно заняться сегодня. Например, привести тело в идеальную форму с планом похудения всего за 21 день. Эксперты…

Похудение в 50 лет
После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже 40 — главным образом из-за того, что в этом десятилетии большинство женщин проходят через менопаузу. Как отмечают…