Существующие диеты довольно эффективны, но при этом нередко приводят к ухудшению самочувствия, постоянному чувству голода, раздражению, головокружению. К тому же существует большая вероятность возвращения веса после ее завершения.
Полная программа снижения веса Гербалайф гарантирует похудение без вреда для здоровья и обеспечивает организм человека необходимыми витаминами, микроэлементами и минералами. Питание Гербалайф разработано таким образом, что организм получает все необходимое для нормального функционирования, не испытывая ни в чем дефицита.
Компания и раньше предоставляла специализированные средства, помогающие распрощаться с ненавистными килограммами, но последняя ее разработка имеет все шансы стать бестселлером. Производитель сберег основной принцип, применяющийся относительно продукции («натуральное — безопасно для здоровья»), и воплотил его в комплексе продуктов, предназначенных для активного похудения. Например чай герболайф, напитки и витаминные комплексы для похудения. Инструкция и описание к препарату можно прочесть в интернете.
Отличия линейки продуктов Гербалайф для похудения
Как уверяет производитель, линейка для стройности от «Гербалайф» имеет явные преимущества перед другими продуктами для снижения веса:
- воздействует на вес комплексно;
- оздоровляет организм;
- предотвращает дефицит нутриентов;
- обеспечивает организм строительным материалом для мышц;
- способствует похудению в течение всего дня;
- позволяет получить заметный «отвес» без титанических усилий;
- подразумевает составление индивидуальной программы сброса веса.
Важным моментом является возможность для желающих постройнеть питаться вкусно, быстро и полезно, не испытывая голода и дискомфорта при употреблении совсем постной пищи. Продукты от «Гербалайф» имеют хорошие вкусовые качества, богаты витаминами, а также веществами, активизирующими сброс веса, что обеспечивает повышенный уровень комфорта при соблюдении диеты.
Серия для похудения от «Гербалайф» включает детоксицирующие вещества, способствующие выведению из организма токсинов, лишней жидкости, радионуклидов и свободных радикалов. Это обеспечивает возможность для клеток полноценно работать, вовремя обновляться, а значит, способствует омоложению всего тела и улучшению его внешнего вида наряду с приобретением стройных параметров.
Делает производитель акцент и на демократичных качествах продукции:
- разнообразие вкусов;
- возможность подбора продуктов с учетом конкретной массы тела;
- доступные цены;
- вариации составления плана похудения;
- возможность употребления диетических продуктов в любое время суток.
Производитель утверждает, что похудение со средствами от «Гербалайф» будет проходить легко, приятно, быстро, комфортно и не нанесет вред здоровью, в отличие от распространенных строгих диет.
Секрет успеха программы снижения веса
Эффективность программы заключается в использовании не одного продукта, а нескольких, которые применяют на протяжении дня.
Концентрат Алоэ Вера Гербалайф:
- эффективно выводит шлаки и токсины из организма;
- улучшает пищеварение;
- нормализует всасывание в тонком кишечнике;
- расслабляет и снимает спазмы кишечника.
Травяной напиток Herbalife:
- помогает улучшить обмен веществ;
- оказывает тонизирующее действие;
- является природным антиоксидантом
- Протеиновый коктейль Формула 3 Гербалайф:
- продлевает чувство сытости;
- закрепляет результат после похудения.
Коктейль Формула 1 Гербалайф:
- обеспечивает полноценный и сбалансированный прием пищи;
- помогает снизить калорийность завтрака, обеда или ужина.
Как улучшить результат?
Избавиться от лишнего веса можно с помощью программы снижения веса. Похудеть еще быстрее и надежно закрепить результат позволят физические нагрузки — расходуется лишняя энергия, повышается мышечный тонус и улучшается эластичность кожи. Для этого нужно:
- делать зарядку и пробежку;
- совершать пешие прогулки;
- уменьшить время просмотра телепередач;
- во время работы делать перерывы, чтобы размяться;
- не пользоваться лифтом, а ходить по лестнице.
Программы снижения веса
Кстати, рекомендуем:
«Гербалайф» предлагает своим клиентам приобретать по специальным расценкам особые наборы продуктов, подходящие для соблюдения рекомендаций по питанию в рамках одной из программ оптимизации веса. Учитывая самые распространенные запросы худеющих, «Гербалайф» разработал четыре схемы для снижения массы тела.
1. Базисная
Направлена на коррекцию калорийности рациона человека, стремящегося похудеть. Включает все продукты из линейки для похудения («Формулы 1,2,3»). В рамках программы средства «Формула 3» и «Формула 2» употребляются регулярно, а «Формула 1» — заменяет один или две трапезы в сутки, зависимо от желаемого эффекта похудения.
2. Расширенная
Подразумевает применение базовых продуктов, дополненных средствами для активации сжигания жира, устранения целлюлита, травяным напитком и концентратом алоэ. Наряду со снижением калорийности рациона происходит коррекция существующих сбоев в обмене веществ.
3. Полная
Применяется для полных людей, включает базовые и дополнительные продукты для обеспечения организма энергией и предоставления возможности формирования правильных пищевых привычек. Программа направлена на сжигание жировых отложений и профилактику их повторного появления.
4. Стабилизирующая
Применяется для закрепления достигнутого результата, оптимизации обменных процессов и оздоровления организма, предупреждения новых сбоев.
Консультанты «Гербалайф» рекомендуют применять программы по нарастающей. В первый месяц — базисную, во второй — расширенную, и так далее до достижения оптимальной весовой категории.
Как рекомендуется пользоваться программами Гербалайф?
5 — 6 небольших приемов пищи в день помогают предотвратить возникновение чувства голода, поддерживать уровень глюкозы в крови и ускорить обмен веществ. 3 больших приема пищи в день замедляют метаболизм, увеличивается окислительный стресс, и в результате сжигается меньше калорий, по сравнению с более частыми приемами пищи.
При несбалансированном питании до 70% калорийности рациона может приходиться на ужин, что является одной из причин набора веса и затруднения пищеварения. Соблюдая дробный режим питания в течение дня, Вы избежите переедания на ночь. Ужин должен составлять примерно 20% от дневной калорийности.
- Завтрак 07:00: Коктейль Формула 1 + напиток Алоэ + чай Термоджетикс
- Перекус 10:00: Батончик Formula 1 Экспресс или легкая не калорийная еда
- Обед 13:00: Обычная еда
- Перекус 16:00: Коктейль Формула 1 или легкая не калорийная еда
- Ужин 19:00: Легкая не калорийная еда или коктейль Формула
Программа снижения веса начинается с правильного завтрака — самой важной трапезы дня.
Коктейли
- Коктейль Формула 1 должен быть сытным и вкусным. Для приготовления коктейля налейте в блендер 400 мл некалорийной жидкости, добавьте 2 столовые или 3 мерные ложки порошка Формула 1 и, при необходимости, фрукты (например, 1/3 банана) или ягоды. Для получения оптимальных результатов, не используйте цельное молоко.
- Если в течение 1−2 часов вы почувствовали голод, в следующий раз добавьте в коктейль 1−2 ложки белкового порошка Формула 3
- Не пропускайте коктейли, даже если вы не голодны! Голод наступит позже, и вы не заметите, как опустошите пол-холодильника
- Если рядом не оказалось блендера, имейте при себе одноразовую упаковку коктейля Формула 1 и шейкер.
Вода
- Выпивайте 8−10 стаканов воды в день. Это помогает ускорить снижение веса, очищает организма от токсинов и поддерживает водно-солевой баланс.
- Недостаточное потребление воды может замедлить снижение веса и иногда вызывает усталость, головокружения и запоры.
- Избегайте сладких соков, газированных напитков, старайтесь меньше употреблять черный чай и кофе. Для поднятия тонуса, рекомендую Вам растительный напиток Термоджетикс, он ускорит снижение веса и сделает вас более энергичными. Разведите 2−3 чайные ложки порошка в 1. 5 л воды и выпейте в течение дня.
Термоджетикс так же подходит для оптимизации снижения веса.
Углеводы
Для получения отптимальных результатов по снижению веса рекомендуется значительно уменьшить потребление некоторых продуктов, в частности тех, в основе которых лежат простые углеводы.
Избытки простых углеводов в организме превращаются в сахар, и если он не используется нашими мышцами во время физических упражнений, то превращается в жир. Для того, чтобы развернуть вспять этот процесс, необходимо сделать обратное: увеличить физические нагрузки и уменьшить потребление простых углеводов.
Примеры простых углеводов:
- Мучные продукты: хлеб, паста, пицца, торты и пирожные, булочки, печенье
- Продукты из картофеля: чипсы, пюре, жареная и вареная картошка
- Рис
- Продукты из кукурузной муки: корнфлекс, попкорн и т.д.
- Сладкие напитки: кола, спрайт, фанта, сладкие соки
- Сладости и перекусы на основе сахара и жиров: мороженое, конфеты, шоколад
Включите в свое меню продукты, содержащие большее количество белка (рыба, белое мясо) и витамины (свежие овощи, фрукты. Важно не испытывать чувства голода ко времени приема обычной пищи. Это значит, что за 2−3 часа до основной трапезы вам нужен легкий перекус.
Если Вы почувствовали голод между приемами пищи, приготовьте и выпейте еще один коктейль или съешьте Батончик Формула 1 Экспресс.
Перед обедом выпейте большой стакан воды или сока Алоэ Вера.
Ужин
Вечернее и ночное переедание явлется одним из основных факторов набора веса. Для того, чтобы это предотвратить, Вам необходим коктейль Формула 1 в 15. 00−16. 00. Ваш организм получит белок и все питательные элементы. Таким образом, к ужину в районе 18. 00−19. 00 Вы не будете испытывать непреодолимое чувство голода и сможете контролировать свой аппетит.
Большинство людей ужинают поздно и обильно.
Почему вечером нас мучает неуемная страсть съесть все, что попадается нам в холодильнике:
- Отсутствие завтрака
- Несбалансированный дневной рацион
- Неумение различить понятия «голод» и «аппетит»
Что же есть на ужин, чтобы это было полезно для организма и безопасно для фигуры?
Диетологи рекомендуют белково-углеводный тип ужина. При этом надо выбирать продукты, которые перевариваются не слишком долго, чтобы вместо ночного отдыха вы не получили беспокойный сон и тяжесть в желудке.
- Меньше всего — на 1−2 часа — задерживаются в желудке кисломолочные продукты, натуральные йогурты, яйца, омлет и несладкие фрукты (яблоки, груши, сливы, цитрусовые, ягоды).
- Чуть дольше — 2−4 часа — рыба, постное отварное мясо, сладкие фрукты ( виноград, дыня, бананы, персики, хурма), овощи и салаты.
- И совсем долго — более 4 часов- жирная рыба, жареное мясо, бобы, творог, хлеб, макароны, каши, картофель, выпечка и сладкое.
Особенно хотела бы вас предупредить по поводу сладкого на ночь. Некоторые говорят: «Не смогла удержаться! Всего 2 конфетки съела и все!» Сладкое на ночь есть нельзя!
Избыток глюкозы в организме заблокирует усвоение жирных кислот и, если не сделать утром интенсивную зарядку, это продолжится и утром. Ваш организм в течении всего дня будет просить еще сладкого и переводить его в жиры, а сами жиры перевариваться не будут. И самое главное заключается в том, что вы будете продолжать хотеть есть!
Не вовлекайте себя в порочный круг углеводной зависимости!
Как предлагают ужинать диетологи и врачи, в т.ч.специалисты компании Гербалайф?
Они рекомендуют вечером заменить традиционный ужин на питательный, сытный, белково-углеводный коктейль Формула 1 от Гербалайф, который поможет вам не только похудеть, но и даст все необходимое для правильной работы вашего организма. Коктейль нужно приготовить на кефире, молоке, питьевом йогурте, добавим туда ваши любимые ягоды и фрукты. Посмотрите как соблазнительно это выглядит:
Вы получаете: 17 граммов качественного белка для сытости и контроля веса, более 20 различных витаминов, минералов и микроэлементов для отличного самочувствия, 50 % рекомендованного дневного количества антиоксидантов от компании Гербалайф для защиты организма, не более 5 граммов жира, «медленные углеводы», которые помогут насытить вас, ценную клетчатку для нормальной работы желудочно-кишечного тракта
И все это всего в 227 калориях без единого грамма генетически модифицированных ингредиентов!!!
Привыкнув ужинать таким образом, вы никогда не будете набирать вес.
Для тех, кто хочет сохранять свою фигуру (тем кому не надо худеть) могут чередовать правильный ужин из обычных продуктов с коктейлем Гербалайф.
Миллионы людей и семей во всем мире используют главнй продукт компании как альтернативу обычному традиционному обильному (и чаще всего не правильному) ужину, сохраняя при этом хорошее самочувствие и прекрасный внешний вид.
Не ужинайте позднее 20.00 — поздний ужин приводит к ночному самоотравлению и набору веса!!!
Физическая активность
- Ведите активный образ жизни. Во время физических упражнений мышечная масса сжигает в 300 раз больше калорий, чем жировая.
- Очень важно потеть — именно при потении сжигается наибольшее количество калорий. Потение начинается уже через 45 мин. интенсивной ходьбы
- Не проводите более 1 часа перед телевизором, компьютером и т.д.
- Не ленитесь. Помните: вы находитесь на программе снижения веса.
- Физическая активность способствует более легкому и естественному расходованию лишней энергии.
Кроме того, приобретается мышечная сила и тонус кожи, что очень важно для тех, кто снижает большой вес.
Дополнительные продукты
Есть также дополнительные продукты для похудения, облегчающие сброс веса в индивидуальном порядке.
- «Клеточный Активатор». Средство-проводник для полезных веществ во внутриклеточное пространство, а также стимулятор обменных процессов, протекающих внутри клеток.
- «Термо Комплит». Добавка для активизации сброса веса. Предназначена для пациентов, избыток массы тела которых превышает 10 кг.
- «Термоджетикс. Желтые таблетки». Средство для сладкоежек, подавляющее тягу к сладкому и устраняющее скачки глюкозы в крови.
- «Целл-у-лосс» («Целлюлоз»). Добавка, созданная в помощь женщинам, мечтающим победить целлюлит.
- «Травяной Концентрат». Бодрящий напиток с антиоксидантными и очищающими свойствами.
- «Растительный Концентрат Алоэ Классический». Природный стимулятор обмена веществ с очищающими, бодрящими и оздоровляющими свойствами.
Интересным предложением от «Гербалайф» стало включение в программу диетического питания специальных сладостей — белковых и диетических батончиков. Первые выступают источником аминокислот и перекусом, а вторые — способны заменить полноценный прием пищи и рекомендованы к употреблению при отсутствии возможности выпить коктейль «Формула 1».
