Лавровый лист для похудения

Польза лаврового листа

Все мы знаем лавровый лист как особо ароматную и полезную приправу для различных кулинарных блюд. Зелёные, душистые листочки имеют особую популярность еще с давних времён.

Чудодействующие, целебные свойства присущи лавровому листу при похудении. Растение впитало в себя полезные масла, которые позитивно влияют на организм человека:

• в его состав входят: железо, марганец, селен, цинк, медь, а также много витаминов группы, А, С, РР, и В;
• очень сильный антисептик;
• помогает при желудочно-кишечных дисфункциях;
• замечательно помогает при усталости;
• на ранних стадиях помогает предотвратить рост и распространение раковой опухоли;
• обладает общеукрепляющим действием и укрепляет иммунитет;
• значительно улучшает пищеварение и помогает выводить шлаки, что накапливались годами;
• отличный помощник в борьбе с грибками;
• в некоторых случаях способен возбуждать аппетит;
• обладает мочегонным эффектом;
• лавровый лист способен избавить от бессонницы и тяжелого засыпания;
• запах этой пряности, но только свежей, отпугивает разных насекомых: тараканов, муравьев и моль;
• он замечательный помощник при сахарном диабете, так как снижает уровень сахара в крови.

Благодаря большому количеству своих полезных свойств и замечательной способности улучшать обмен веществ — лавровый лист является одним из лучших средств, которые помогают в борьбе с лишними килограммами. Часто в средства для похудения на основе отваров из лавра, добавляют фрукты, ягоды, другие растения или специи. Самых хороших результатов можно достичь, если варить чай с лаврового листа, в который добавляется корица или имбирь, ведь они сами по себе способствуют жиросжиганию.

Вред лаврового листа

Сильнейшее мочегонное действие, которое оказывают средства на основе лаврового листа, при употреблении в больших количествах могут стать опасными для здоровья. Неконтролируемый прием этих напитков чреват отравлением и другими весьма серьезными негативными последствиями, включая:

• обезвоживание организма;
• выведение значительного количества полезных микроэлементов;
• возникновение аллергических реакций;
• ухудшение работы почек, печени, серечнососудистой системы;
• нарушение стула с появлением запоров;
• чрезмерное разжижение крови, усиление кровотечений при наличии склонности к ним;
• развитие воспалительных заболеваний внутренних органов.

Во избежание таких явлений, перед тем как принимать отвары лаврового листа для похудения, следует убедиться в отсутствии противопоказаний и возможных рисков развития побочных эффектов. Кроме того, употреблять такие средства можно не дольше 10 дней и обязательно в строгом соответствии с указанной дозировкой.

Противопоказания к употреблению лаврового листа

Будьте внимательны к своему здоровью — если этот метод вам не подходит, обязательно подойдет какой-нибудь другой. Запрещено употребление лаврового листа в таких случаях:

1. период беременности и лактации (строгое ограничение);
2. возраст младше 12 лет;
3. людям, страдающим гастритом или язвой желудка;
4. людям, страдающим печеночной недостаточностью, болезнью Крона,
5. людям, страдающим любыми хроническими либо воспалительными острыми заболевания кишечника или почек.

Помимо этого, медики рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом использования лаврового листа для похудения для того чтобы выяснить причину появления отеков. В том случае если они возникли не из-за нарушения водно-солевого баланса, а вследствие гормонального сбоя, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы или развития хронических заболеваний, применение отвара лаврового листа может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Принимать решение о необходимости использования лаврового листа для похудения самостоятельно, без консультации со специалистом может быть попросту опасно, как и бесконтрольное использование мочегонных препаратов. Поэтому от такого способа похудения лучше воздержаться, отдав предпочтение сбалансированной диете с минимальным содержанием соли и разумным физическим нагрузкам.

Безопасный приём лаврового листа

При употреблении лаврового листа для похудения следует придерживаться следующих правил:

1. Из-за сильного мочегонного действия с лавровым листом не нужно экспериментировать.
2. Пить достаточно много воды, особенно если вы занимаетесь спортом. В день выпивайте не меньше двух литров, можно и больше, чтобы тело не обезвоживалось.
3. Множество витаминов присутствует в организме, которые его поддерживают. Поэтому помните, что пить настой не рекомендуется больше 5−6 дней, чтобы не вывести полезные вещества вместе с мочой.
4. Изменение рациона питания — еще одно из главных условий при употреблении отвара из лаврового листа для похудения. Солёную пищу и саму соль замените больше углеводной и витаминной едой. Овощи, фрукты, сухофрукты, морепродукты (морская капуста) и молочные продукты будут очень полезны. Чай и кофе только усилит действие листа, поэтому воды будет выходить еще больше, употребляйте их в меньшем количестве. Также любые праздники: различная жирная еда, сладкие торты и алкоголь не совместимы с приёмом отваров с лавровым листом.
5. Перед процедурой обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы имеете какие-то болезни.

Кстати, рекомендуем:

• Групповые упражнения
• Как накачать трицепс гантелями. Лучшие упражнения для трицепса
• Схема отжиманий от пола

Настойка из лаврового листа заметно помогает людям, которые действительно имеют значительные проблемы с весом. Она, в первую очередь, выводит токсины со шлаками, лишние жидкости, проводит очистку всех органов.

Этот метод лучше подходит людям, которые занимаются спортом, получают физические нагрузки, правильно питаются. Употребление правильной и полезной еды — это следующий этап, чтобы организм снова не «засорялся» ненужными жирами, токсинами и другими веществами.

Держите себя в форме, придерживайтесь диеты и тогда результат будет долго вас радовать.

Как действует лавровый лист для похудения

Питание современного человека содержит гораздо больше соли, чем необходимо для поддержания нормального функционирования организма. Это приводит к дисбалансу солей и жидкости в организме, который чаще всего проявляется в виде внезапно развившихся отеков, целлюлита и лишних килограммов.

В том случае, если причина увеличения веса кроется именно в задержке жидкости, очень часто диетическое питание не приносит результата, и человек, даже изнуряя себя жесткими ограничениями, не может снизить массу тела. Помочь избавиться от застойных явлений и убрать три-четыре килограмма могут природные диуретики, к числу которых относится и лавровый лист для похудения.

Большая концентрация активных веществ в отваре лаврового листа позволяет за короткий срок вывести из организма до 4 литров жидкости, избавив его одновременно от скопившихся в межклеточном пространстве токсинов. В связи с этим прибегать к помощи отвара из этой популярной специи целесообразно перед началом диеты или перед переходом на сбалансированную систему питания — организм избавится от груза балластных веществ, мешавших похудению, и сможет «бросить все силы» на борьбу с подкожно-жировой клетчаткой.

Как похудеть с помощью лаврового листа?

Чтобы добиться эффективного похудения с помощью лаврового листа, следует научиться правильно готовить отвары, настои и чаи с использованием этого базового компонента. Мы приведем несколько самых лучших рецептов с лавровым листом для похудения:

1. Ароматный лавровый отвар для снижения веса. Наибольшую популярность среди худеющих женщин завоевал ароматный лавровый отвар. Для его получения вам понадобится 4−5 сушеных листиков пряного растения и 300 мл чистой воды. Лавровые листочки необходимо промыть, затем измельчить, поместить в маленькую кастрюльку и залить кипятком. Теперь нужно поставить будущий отвар на медленный огонь и проварить около 6 минут. Остывший напиток следует процедить и принимать по 2 ст.л. перед каждым приемом пищи, то есть 3−4 раза в сутки.
2. Отвар из лаврового листа и корицы. Напиток, приготовленный из лаврового листа и корицы, избавит вас от лишних килограммов и подарит чувство легкости. Рекомендуем вам попробовать это прекрасное народное средство для похудения. Вам понадобится: 1 л минеральной воды, 2 палочки корицы, 10 лавровых листьев. Возьмите кастрюлю, налейте в нее воду, насыпьте корицу и лавровые листья. Доведите воду до кипения. Варите напиток на минимальном огне в течение 15 минут. Снимите кастрюлю с плиты и дайте отвару настояться. Лучше всего пить этот чудотворный настой 3 раза в день по 1 ст. л. за 15 минут до приема пищи. Но делать это нужно курсами: делайте недельный перерыв через каждые 2 недели. Этот напиток нельзя употреблять женщинам во время беременности, людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, и во время приема антибиотиков.

Настои для быстрого похудения

Куда большие результаты в плане похудения дают настои лаврового листа. Это неудивительно, ведь такие продукты отличаются чрезвычайно высокой концентрацией полезных для фигуры веществ. Приготовить лавровый настой просто: нужно обзавестись термосом, а также взять 30 листочков пряной культуры и 1 воды.

Растительное сырье требуется промыть, высушить и измельчить, затем пересыпать обработанный продукт в термос и залить вскипяченной жидкостью. В завершении закрутите емкость крышкой и оставьте отвар в покое на 24 часа. За это время все целебные соединения успеют перейти в воду. Готовый настой придется лишь профильтровать. Рекомендации по приему: пить по 1 ст.л. перед едой 3−4 раза в сутки.

Другие настои:

1. Лавровый настой с медом для похудения. Хороший эффект для быстрого снижения веса демонстрирует лавровый настой с медом. Чтобы его получить, запаситесь 2 листочками лавра, 1 ч.л. натурального меда и 1 стаканом кипятка. Растительное сырье следует залить горячей вскипевшей водой, после чего настаивать на протяжении 10-ти минут. По истечение указанного срока необходимо процедить ароматную жидкость и растворить в ней мед. Лаврово-медовый настой пьют незадолго до употребления пищи 3 раза в день по 120 мл.
2. Эффективный рецепт с лавровым листом и имбирем. Ингредиенты: лавровые листья — 4 шт., кипяток — 250 мл, тертый имбирь — 0,5 ч.л., молотый красный жгучий перец — маленькая щепотка. Листочки лавра залейте горячей жидкостью, настаивайте 10 минут в укутанном состоянии. В теплый напиток введите остальные компоненты, перемешайте его. Для снижения веса этот настой нужно пить каждый раз после еды по 1 ст.л.
3. Полезный напиток с лавровыми листьями и гвоздикой. Возьмите: 5 шт. душистых листиков лавра, 0,5 ч.л. гвоздики (пряность), маленький кусочек имбирного корня, кипяток (250 мл). В небольшую емкость всыпьте все перечисленные выше ингредиенты, затем влейте туда же кипяток. Настаивайте напиток под закрытой крышкой 30 минут. В целях похудения нужно пить настой лаврового листа перед каждым приемом пищи, трижды в день.

Лавровый чай с корицей

Кроме отваров и настоев на основе лавровых листьев готовят чай. Опустите на дно заварного чайника несколько сушеных пряных листочков, добавьте туда молотую корицу в количестве 1 ч.л. и столько же листового черного чая. Залейте их кипятком. Закройте чайник крышкой и подождите четверть часа. Употреблять такой чай желательно по утрам после питательного, но легкого завтрака.

Отзывы худеющих

В заключение статьи несколько слов об отзывах худеющих, испытавших на собственном опыте силу целебного лаврового листа для похудения. Большинство из них весьма довольны действием пряности на их фигуру. Из положительных изменений отмечены устранение отеков, уменьшение целлюлита и главное — значительная потеря в весе. Но все, кто добился таких результатов благодаря лавровому листу, дополнительно придерживались правильного питания и хотя бы немного занимались спортом.

Из негативных отзывов о приеме напитков для похудения на основе лаврового листа экспериментаторы выделяют возникновение проблем с желудком.

Вот некоторые примеры отзывов:

​Тетка пробовала худеть с помощью лаврового листа. Заодно и почистилась неплохо. И потом, кстати, вес свой долгое время удерживала, но питалась правильно. Иначе ж чиститься смысла не было. Пила тоже отвар. Но просто заливала несколько листиков крутым кипятком, давала ночь настояться и пила по стакану в течение всего дня маленькими глоточками. Говорит, можно имбиря немного добавить или перца для пущего эффекта. Чтоб худелось быстрее!.

Ну не знаю…я про такой метод конечно не слышала раньше, но как почитала побочные эффекты, так и не очень-то принимать такую настойку хочется! И еще мне кажется, что она не очень-то вкусная будет. Лучше, с целью похудения и выведения шлаков из организма пейте тот же зеленый чай, но его можно активно употреблять не больше месяца, или настойку из семя льна!.

На мой взгляд очень опасный отвар, может ограничится питанием, и нагрузками, а то мало ли вроде ни чего. а потом даст о себе знать!

Я пробовала, да. Вы говорите, что обязательно нужно правильно питаться и заниматься спортом. Так вот я уточню: не обязательно, но желательно.  Так быстрее уйдут шлак и лишняя жидкость. Но можно и я как я, ничего не делать). Заваривала себе лавровый лист так: на пол-литра воды 3−4 листика. И еще добавляла палочку корицы, чтобы не так противно пить было. Ну и вообще, корица метаболизм разгоняет. Такой отвар довольно крепкий, поэтому пила понемногу в первой половине дня каждый день примерно неделю. Где-то слышала, что долго пить нельзя. Ну что, за счет всей гадости из организма ушло около 5 кило. Так что да, действует средство! Только если будет пробовать, сначала узнайте про противопоказания, там они есть.