Что это такое
Если вы занимаетесь фитнесом или бодибилдингом, то купить грузоблочный силовой тренажер необходимо. Такой тип силовых тренажеров подходит для установки дома или в спортивном зале.
Тренажер на грузоблоках представляет собой устройство со встроенным отягощением. Весами служат грузы плоской формы, размещенные в сетке с фиксатором. Внутри фиксатора расположен стержень, по которому груз скользит вниз и вверх. Тренажеры грузоблочного типа идеально подходят для новичков, потому что они удобны и просты в использовании, благодаря рычажным механизмам способны подстраиваться под сокращение мышц и соответственно целенаправленно прорабатывать определенные части тела.
В любом фитнесс центре самые, пожалуй, это самые востребованные тренажеры. Благодаря тому, что на них можно тренировать профессионально значительное количество групп мышц, они всегда остаются популярными.
Для чего предназначен тренажер
При помощи некоторых моделей пресс машины можно накачать не только мышцы пресса, но и укрепить осанку и бедра. Вообще тренажеры для ног и ягодиц должны быть в каждом спортзале и фитнесс центре, потому, что полноценное занятие профессионалов невозможно представить без грузоблочных тренажеров.
Грузоблочные тренажеры могут обеспечить полноценные ежедневные тренировки, например, верхняя тяга не только спину укрепит, но поможет восстановить организм после перенесенных травм и заболеваний. В любом случае конечно интенсивность тренировок лучше всего согласовать с тренером, который имеет специальное образование, и знает особенности восстановительного периода после травм.
Упражнение на турнике или становая тяга, являются основой, для формирования мощной спины, однако не всем эти упражнения подходят, ведь у многих могут быть проблемы с суставами, позвоночником и т.д. Для безопасных тренировок, например, есть специальный грузоблочный тренажер для мышц спины, которой совмещен с тренажером пресс машина (сгибание, разгибание спины), а вообще грузоблочных тренажеров на мышцы спины довольно много. Также если вам сложно подтягиваться на турнике, вам поможет гравитрон, по сути, тот же турник, но с площадкой и грузом, компенсирующим вес пользователя.
Упражнения, способствующие формированию красивого тела, обязательно нужно выполнять на специальном оборудовании. Например, очень эффективным для формирования мышц ног, являются упражнения на сгибание ног, разгибание ног на грузоблочном тренажере. Это силовое оборудование можно отнести к группе тренажеры для ног и ягодиц, для удобства, и чтобы не запутаться, мы создали специальный фильтр для такого рода тренажеров.
Различные тренажеры для ног и ягодиц способны не только сформировать красивую мускульную систему в этой области тела, но и способствуют оздоровлению сосудов на ногах. Поэтому те, кто страдает от отеков, должны ежедневно выполнять комплекс тренировок на укрепление стенок сосудов, но обязательно под контролем опытного тренера или по рекомендациям врача, т.к. чрезмерная нагрузка может дать противоположный результат.
Для комплексной тренировки существует тренажер кроссовер, который оказывает очень эффективную нагрузку на различные группы мышц.
Виды грузоблочных тренажеров
Силовые конструкции для занятий спортом подразделяются на три вида:
- тренажеры нагружаемые дисками,
- модели для работы за счет собственного веса
- грузоблочные тренажеры для тяги.
Последние позволяют добиться существенных результатов по улучшению физической формы и акцентированно нагрузить разные мышечные группы. Опытные атлеты выбирают его с целью внесения разнообразия в тренировочный процесс и изолированного нагружения определенного мышечного массива.
Основные модификации тренажеров
- Кроссовер — тренажер с разнесенной рамой, с независимым хватом под обе руки
- Разгибание/сгибание ног сидя — установка для проработки мышц ног
- Бицепс/трицепс машина с противовесом
- Тросовые станции
- Сведение/разведение бедер
- Всевозможные тяги на грудные мышцы и дельты.
Конструктивные особенности силовых тренажеров для спортзала
Изготавливаются профессиональные силовые тренажеры для тренажерного зала на основе толстостенного профиля из стали. Для обивки подлокотников, спинок, сидений и других мягких деталей применяются износоустойчивые материалы. Универсальные тренажеры для спорт зала окрашивают путем порошкового напыления с применением высокотемпературной полимеризации. Такой практичный и современный метод обработки поверхности металлических конструкций гарантирует долговечность покрытия.
Кстати, рекомендуем:
Цена грузоблочных тренажеров обусловлена их техническими параметрами и комплектацией.
