Сайт о спорте и здоровье

Упражнения, программы, режим питания

Статьи из рубрики «Спина»

Упражнения доктора Шишонина для шеи
Что это такое С возрастом шейные позвонки смещаются (развивается остеохондроз) и пережимают сосуды, питающие головной мозг. Тот получает мало кислорода и даёт команду сердцу – увеличить силу и…

Упражнения Бубновского в домашних условиях
Если рассматривать существующие сегодня комплексы упражнений для поддержания здоровья тела и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, то пока нет ничего более авторитетного и…