Изображение: www.femina.in
К большому сожалению, здоровый образ жизни просит определенных ограничений, например, в еде, а фраза «определенные ограничения» банально не ассоциируется с чем-то прекрасным. И хотя нет врачей, которые разрешают есть большую пиццу, употреблять крепкий алкоголь запрещенные препараты, но совершенно ВСЕ они согласны с тем, что секс никогда никому не был вреден.
Как снять стресс? Здоровый секс!
Прекрасное средство для снятия напряжения! Делайте это в любом необходимом количестве, сколько можете лишь вы и ваш партнёр. Половая активность успокаивает кровеносную, дыхательную и нервную системы и снижает кровяное давление (что чрезвычайно желательно для здоровья нашего сердца).
Регулярный секс может исправить ваше поведение в целом и помогает бороться с сильной раздраженностью, подавляя основные сигналы напряжения, идущие в ваш мозг. Равнодушие и утомленность, эмоциональные перепады. Сексуальная активность помогает совладать с выбросами гармонов. Многим удается разрядиться немедленно, другим — очень постепенно, собственно перед, во время и после эякуляции.
Конечно, на самом деле, этот естественный процесс у юношей и девушек разный, что делает его еще более увлекательным для изучения. Большая группа различных гормонов воздействует на этот всплеск, успокаивая организм, включая все системы разом, так что мы можем заметно уменьшить последствия хронического стресса. Во время расслабления серотонин и эндорфин выделяются у обоих полов, но юноши получают который больше дофамина прямо перед самым моментом эякуляции.
Это то, что доводит их до оргазма. Девушки получают достаточно короткий и быстрый выброс окситоцина, а у юношей наблюдается продолжительное высвобождение этого гормона после эякуляции. Хотя к этому моменту они могут быть практически без сознания, поскольку в дело вмешивается пролактин — это гормон здорового сна, который, по всей видимости, сильнее действует на юношей, чем на девушек. После успешного сексуального акта у девушек заметно снижается высокий уровень напряжения.
В чем разница?
Обыкновенная эмоциональная поддержка по своей эффективности даже не приближается к сексу. Человеческий организм предназначен для регулярных сексуальных связей. Эстафета в постели может повысить ритм сердцебиения, и, в зависимости от вашей тренированности и таланта, вы можете сжечь более 190 килокалорий за полчаса любовных утех.
Исследуйте совершенно разные позы и развивайте мускулы, секс — чудесный вид массового «аэробного» спорта, которым вы вообще могли заниматься. Мускулы таза значительно лучше работают при частых эякуляциях. Возобновляющиеся мышечные сокращения во время оргазма — это упражнение, которое каждый раз укрепляет мускулы тазового дна! Кроме того, сильное и хорошо тренированное человеческое тело лучше способно сражаться с проявлениями стресса и другими психологическими недугами.
Прекрасная сердечно-сосудистая деятельность чрезвычайно важна для каждого взрослого человека, но подчас, при некоторых заболеваниях сердца, следует избегать частого секса. В случае неуверенности посоветуйтесь с доктором, чтобы удостовериться, что интенсивный секс полностью безопасен для вас.
