Протеин — это единственный в природе источник для наращивания чистой мышечной массы. Без протеина вообще невозможна органическая жизнь. Только купив протеин, вы можете слепить вашу фигуру по кирпичикам чистых мышц и держит организм в тонусе. Подавляющее большинство протеиновых добавок имеет потрясающий вкус и усвоение не хуже, чем у обычной пищи. Добавив в свой рацион протеин, вы начнете набирать чистые мышцы, забудете о переедании, укрепите здоровье, повысите жизненный тонус, ускорите восстановление после физической нагрузки.
Если рассматривать протеины в контексте спортивного питания, то они представляют собой особые концентраты, в основе которых лежит высококачественный белок. Этот белок просто необходим всем спортсменам, ставящим перед собой задачу ускорить и подстегнуть рост мышечной массы, а также всем желающим скорректировать свой рацион. Как объясняют специалисты, протеин, а, собственно, чистый белок, является составляющим материалом, совершенно необходимым для синтеза новых белковых молекул, которые разрушаются в процессе интенсивной физической нагрузки.
Именно поэтому он и является незаменимым источником строительного материала для мышц и, одновременно с этим, эффективно стимулирует сам белковый синтез. Многие спортсмены знают, что для эффективного восстановления мышечной массы организму в сутки необходимо не менее 2 грамм полноценного белка в расчете на 1 кг веса человека. А некоторые даже утверждают, что для достижения желаемого эффекта необходимо употреблять не менее 4−6 г.
Люди, начинающие заниматься спортом, требующим больших энергозатрат, всегда используют специализированное спортивное питание. Вы узнаете сколько стоит протеин, какой выгоднее покупать.
Сколько стоит сывороточный протеин для роста мышц?
Для примера возьмём большой формат упаковки — 4. 5 килограмма Optimum Nutrition 100 % Whey protein Gold standard. Стоит она 7490 рублей. Для сравнения, аналогичный протеин в банке на 2270 граммов обходится в 3870 рублей. Чувствуете выгоду? Небольшие упаковки тоже нужны. Ведь программы у людей разные. Плюс, если нужно взять коктейль в дорогу, огромный пакет просто не помещается в сумку.
Девушки тоже часто интересуются, сколько стоит протеин для похудения. Они хотят одновременно качество и низкую цену. В мире спортивного питания есть и такие исключения. К примеру, если продукт российский, то он не облагался пошлинами при пересечении многочисленных границ.
Хороший пример — компания GeneticLab из Санкт-Петербурга. Они производят относительно дешевый, но качественный и сертифицированный протеин, практически не уступающий продукции заокеанских коллег из США. Geneticlab Nutrition Whey — один из таких популярных в нашей стране протеинов. Килограммовая упаковка обходится покупателю в 1290 рублей.
MusclePharm Combat — комбинированный состав, в который входит как сывороточный, так и казеиновый протеины. Банка на 908 граммов стоит 2390. Разумеется, чем больше объем, тем выгоднее получается покупка. Упаковка коктейля на 1814 г. обойдется покупателю в 3399 рублей.
Явно выгоднее, чем две по 2. 4 тыс. рублей. Потому большинство профессионалов предпочитают покупать сразу большую банку, в которой может быть от 2 до 5 килограммов качественного продукта.
А что насчёт протеинов, получаемых не из молочных продуктов? Есть большое количество протеиновых коктейлей, в состав которых входят яичный, соевый и другие типы белков. Их часто покупают люди с индивидуальной непереносимостью казеина, лактозы и т.д. К примеру, упаковка MuscleMeds Carnivor на 1816 граммов обойдется покупателю в 3799 рублей. Это премиум-продукт, содержащий очищенный изолят говяжьего протеина. Без холестерина и вредных добавок. Порция содержит на 300 с лишним процентов больше белка, чем стейк. Потому, стоит задуматься о включении его в ваш рацион спортивного питания.
А не дорого ли?
Посчитайте, сколько денег уходит в месяц на «неправильное» питание — высокоуглеводную диету, от которой растут животы. Если даже вы не едите в ресторанах и дорогих кафе, сумма выходит приличная. В сравнении с ней цена банки коктейля кажется ерундой.
Например, казеиновый порошок в килограммовой упаковке Myprotein Micellar Casein стоит 1665 рублей. А теперь посчитайте. Норма протеина на одну порцию — 30 граммов. 1000 граммов делим на 30, получаем 33 порции. Вы можете купить на 1665 рублей 33 полноценные порции качественной еды, содержащей норму белка? Так, чтобы в ней не было вредных жиров и быстрых углеводов?
Кстати, рекомендуем:
Как видите, у вас всегда есть выбор в плане не только цены и качества, но и состава. За относительно небольшую сумму можно приобрести упаковку качественного продукта, в котором будет хорошо очищенный протеин, необходимый набор аминокислот. В некоторых случаях добавляется креатин, витамины, энзимы и т.д.
Что нужно знать, чтобы купить протеин?
И, наконец, важный вопрос, ответ на который волнует многих начинающих спортсменов, состоит в том, чем же отличаются между собой препараты различных торговых марок, так щедро представленные сегодня на современном рынке?
Если вы хотите купить протеин, следует обязательно обращать внимание на такие детали, как соотношение его количества на порцию, наличие дополнительных веществ, вкусовые качества, вид и т.д. Один из самых популярных и распространенных протеинов — Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Он содержит 24 грамма белка на порцию 30 г.
- Изолят сывороточного протеина, концентрат и пептиды сыворотки
- Легко растворяется в жидкости и обладается высокой степенью усвоения
- Поддержка восстановления и роста мышц
100% Whey Gold Standard неоднократно получал награды Добавка года и Протеин Года.
С самого начала появления 100% Whey Gold Standard сразу же был взят за эталон сывороточного протеина. Как и предыдущие сывороточные протеины Optimum 100% Whey Gold Standard содержит запатентоновою смесь протеинов:
- изолят сывороточного протеина по технологии микрофильтрации;
- изолят сывороточного протеина по технологии ионного обмена;
- концентрат сывороточного протеина по технологии ультрафильтрации;
- гидролизованные сывороточные пептиды.
Каждая порция Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard дает вам именно то, что вам нужно: чистейший сывороточный протеин, минимум жиров, минимум холестерина и лактозы.
Очень важно, что благодаря минимальному содержанию лактозы, 100% Whey Gold Standard подходит для людей, которым не рекомендуется принимать продукты, содержащие лактозу.
