Сайт о спорте и здоровье

Упражнения, программы, режим питания

Протеин Optimum Nutrition: 100% Whey Gold Standard 

Крепкое сильное тело — носитель здоровья и хорошего самочувствия. Для женщин эстетика, фигура, радующие глаз формы — объект желания. Достичь этого без качественного строительного материала невозможно. Мышцы состоят из аминокислот, которые приходят с едой. Единственный их ресурс — протеин или попросту, белок. Откровенно говоря, средний рацион не может похвастать его избытком. И здесь на выручку приходят спасители — протеины.

Протеины компании Optimum Nutrition

Компания Optimum Nutrition (Оптимум Нутришн) известна широким спектром сбалансированных и высокотехнологичных продуктов для питания спортсменов и атлетов — это и протеины, и аминокислоты, гейнеры и многое другое. Положительные отзывы от профессиональных спортсменов и бодибилдеров, покупающих спортивное питание Optimum Nutrition, можно услышать по всему миру. Optimum Nutrition производит свою продукцию на собственных современных заводах, три из которых расположены в США и один в Европе. Компания владеет и управляет двумя премиальными брендами спортивного питания: Optimum Nutrition (ON) и ABB (American Body Building). Благодаря правильному и сбалансированному составу всего спортивного питания Optimum Nutrition, вы легко и быстро, а самое главное — безопасно, добьётесь желаемых результатов.

Знаменитый протеин 100% Whey Gold Standard, который на протяжении многих лет и по сей день занимает высокие рейтинги среди потребителей, является самым продаваемым протеином в мире и каждый год завоевывает звание «Протеин года». Отыскивая то, что окажет содействие на пути к силе и эстетике, или просто ища достойную замену классическим перекусам, вы непременно натыкались на рейтинговые списки такназываемых протеинов. Почти всегда в них мелькало одно и то же имя продукта — 100% Whey Gold Standard. Более того, среди первых. И, оказывается, это оправдано.

Что представляет из себя протеин 100% Whey Gold Standard

Это сывороточный белок от Optimum Nutrition. Наполнение Gold Standart Whey Protein не раз проверялось на предмет соответствия состава и этикетки. Протеин 100% Whey Gold Standard — это флагман Оптимум.

За время существования протеин 100% Whey Gold Standard купить успели последователи культуризма по всей планете. Одно из преимуществ — он вкуснейший. Отыскать Gold Standart Whey Protein под свои гастрономические нужды просто, вкусовое наполнение Голд Стандарт от Optimum Nutrition Whey такое, что равнодушных не будет!

И конечно, протеин 100% Whey Gold Standard делают по канонам спортдобавок топовой величины. Легко растворяется в жидкости и обладается высокой степенью усвоения, поддержка восстановления и роста мышц. 100% Whey Gold Standard неоднократно получал награды Добавка года и Протеин Года.

С самого начала появления 100% Whey Gold Standard сразу же был взят за эталон сывороточного протеина. Сейчас же Optimum Nutrition представляет уже третье поколение протеина! Как и предыдущие сывороточные протеины Optimum 100% Whey Gold Standard содержит смесь протеинов:

  • изолят сывороточного протеина по технологии микрофильтрации;
  • изолят сывороточного протеина по технологии ионного обмена;
  • концентрат сывороточного протеина по технологии ультрафильтрации;
  • гидролизованные сывороточные пептиды.

Каждая порция Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard дает вам именно то, что вам нужно: чистейший сывороточный протеин, минимум жиров, минимум холестерина и лактозы.

Очень важно, что благодаря минимальному содержанию лактозы, 100% Whey Gold Standard подходит для людей, которым не рекомендуется принимать продукты, содержащие лактозу.

Сывороточный протеин 100% Whey Gold Standard — это всё самое лучшее, полезное, эффективное и качественное!

Главные преимущества

  • Высокий процент белка в каждой порции (24 грамма).
  • Основной компонент протеина 100% Whey Gold Standard — изолят сывороточного протеина.
  • Для более быстрого снабжения мышц аминокислотами, в Optimum 100% Whey Gold Standard добавлены гидролизованные сывороточные пептиды.
  • Содержит специальные пищеварительные ферменты для лучшего усвоения сывороточного белка. Optimum 100% Whey Gold Standard отлично подходит людям, которым не рекомендуются продукты с лактозой.
  • Быстро растворяется.
  • В каждой порции 100% Whey Gold Standard содержится более 5 граммов натуральных незаменимых аминокислот BCAA!
  • 4 грамма глютамина в каждой порции.
  • Gold Standard — золотой стандарт качества протеина, это быстрый источник белка, каждая порция которой поставляет 24 грамма сывороточного протеина. Поэтому в целях сохранения мышечной массы достаточно принимать 100% Whey Gold Standard 2 раза в день до (за 30−60 мин) тренировки и сразу после ее окончания из расчета 0,8 — 1 грамм белка на килограмм веса в сутки.

Эффекты от приема Голд Стандарт

  • Набор «чистой» мускулатуры благодаря легкоусвояемому сывороточному дуэту: Isolate + Concentrate.
  • Протеин 100% Whey Gold Standard оказывает поддержку на этапе восстановления
  • Прием Голд Стандарт растит производительность и клеточную энергию
  • Состояние кожного и волосяного покровов улучшается, ногти — крепчают
  • Активизация и поддержание анаболизма.

Краткое описание состава на 100 грамм

  • Почти 79% протеина по весу (24 г. протеина в порции 30,4 г)
  • Микрофракции сывороточного протеина из изолята сывороточного протеина и концентрат сывороточного белка, подвергающегося ультрафильтрации.
  • Более 4 г глютамина и глютаминовой кислоты в каждой порции
  • Более 5 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), лейцина, изолейцина и валина в каждой порции
  • Золотой стандарт качества белка.
  • Натуральные и искусственные ароматизаторы
  • 74 порции
  • Протеиновый порошок для приготовления напитков
  • Основной ингредиент — изолят сывороточного протеина.

Кстати, рекомендуем:

Изоляты — это самая чистая из существующих форм сывороточного белка. Они стоят достаточно дорого, но это одни из лучших протеинов, которые возможно купить за деньги. Именно поэтому это первый ингредиент, который вы можете увидеть в составе на этикетке Gold Standard 100% Whey. Используя в качестве основного ингредиента белковые сывороточные изоляты и тщательно отфильтрованный белковый сывороточный концентрат, мы смогли обеспечить содержание 24 граммов формирующего мышцы белка в каждой порции. Компания ON уделяет особое внимание удобству смешивания продукта.

Порошок имеет высокое качество и хорошо растворяется. Благодаря этому его можно легко размешать в шейкере или даже просто ложкой в стакане. Нет сомнений, что данный продукт является стандартом, на который равняются все остальные производители сывороточного белка.

Рекомендации по применению

Здоровым взрослым необходимо принимать достаточное количество белка. Для этого необходимо употреблять насыщенную белком пищу и белковые пищевые добавки. для достижения оптимальных результатов ежедневную порцию белка следует потреблять равномерно в течение дня в небольших порциях еды.

Смешивание вручную

Порошок Gold Standard 100% Whey легко растворяется в воде. Таким образом, если вы забыли свой шейкер для коктейлей или у вас нет времени достать блендер, просто добавьте одну полную мерную ложку Gold Standard 100% Whey в стакан с 6−8 унциями воды или любимого напитка. И перемешайте ложкой.

Размешиваете в течение 30 секунд или до полного растворения порошка. Совет. Создайте свой уникальный вкус Gold Standard 100% Whey, изменяя количество жидкости для приготовления напитка. Если вы предпочитаете более насыщенный и сладкий вкус, используйте 4−6 унций воды, молока или любимого напитка на одну мерную ложку. При использовании 8−10 унций жидкости на одну мерную ложку, вы получите мягкий несладкий коктейль.

Шейкер для коктейлей

Лучший способ получить порцию протеина сразу же после тренировки — взять с собой в спортзал шейкер для коктейля. Просто налейте 6−8 унций любимого напитка и добавьте одну полную мерную ложку порошка Gold Standard 100% Whey в шейкер для коктейля. Закройте крышку и взбалтывайте 25−30 секунд.

Блендер

Насыпьте одну полную мерную ложку порошка Gold Standard 100% Whey в блендер, заполненный 6−8 унциями воды или любимого напитка. Смешивайте в течение 20−30 секунд. Затем добавьте 1−2 кубика льда и смешиватей еще 30 секунд. Коктейли с изюминкой. Ваш коктейль станет еще вкуснее, если добавить туда свежие или замороженные фрукты, арахисовую пасту, льняное масло или другие ингредиенты.

Коктейли с добавкой

Ваш коктейль из порошка Gold Standard 100% Whey станет еще более эффективным средством после тренировок, если вы используете дополнительные добавки, например, креатин, глутамин, BCAA или концентрированные порошки углеводов.

И не только напиток

Gold Standard 100% Whey можно использовать не только для приготовления протеиновых напитков. Попробуйте добавить ео в овсянку, йогурт или молоко для утренних сухих завтраков. Еще лучше, добавьте одну-две мерных ложки в выпечку, чтобы повысить содержание белков в кексах, печеньях, пирожных и других сладостях.

Если же у вас стоит цель нарастить мышечную массу добавлением в свой рацион сывороточного протеина, то вам необходимо увеличить потребление белка не менее 2 грамм на килограмм веса в сутки, или 2−4 порции 100% Whey Gold Standard в день. При этом первую порцию рекомендуется выпивать сразу после пробуждения перед завтраком.

Как принимать

Принимайте протеин 100% Whey Gold Standard, придерживаясь следующих предписаний:

  • После пробуждения — один из самых подходящих моментов для принятия белка: разгоняется обмен веществ, мускулатура снабжается так необходимыми структурными элементами, тормозится катаболизм.
  • Также добавляйте протеин 100% Whey Gold Standard между приемами пищи в течение дня для обеспечения мышечных волокон необходимым количеством строительного материала.
  • Прием после тренировки порции Голд Стандарт — обязательное условие восстановления и роста.
  • Для поддержания нужного уровня азота, а также доставки в мышцы строительных кирпичиков, необходимо потреблять не менее двух гр протеина на один кг массы ежесуточно из еды и добавок. И восполнить требуемый уровень белка по силам протеину 100% Whey Gold Standard.
  • Распределяйте принятие Голд Стандарт линии спортивного питания Optimum Nutrition Whey на несколько коктейлей в день.

Текст подготовил Роман Борисов.
Опубликовано: January 26, 2020.
Источники: sportivnoepitanie.ru, ru.iherb.com, ru.iherb.com, sportfood40.ru.
Рубрики: Информация, Питание.